Yoga studio
AO
Mei
19歳の頃からインストラクターをしています。
その頃はとにかく全てに対して必死で、自身を追い込む事や失敗した自分を責める事で気持ちを奮い立たせ、そして安心させていた様に思います。
ヨガは、そんな硬く凝り固まっていたモノを少しずつ、少しずつほどいてくれました。
"頑張る"という概念を変えてくれた
ヨガは私の生活の中に自然と溶け込んでくれています。
私にとってヨガは生活の一部です。
決して特別な事ではなく、自然と寄り添ってくれてそれでいて正しい道に引き戻してくれるモノ。
不必要なモノを手放す勇気をいつもくれます♪
ゆったりと呼吸をして身体に息を吹き込んであげる事で、とんがっていたモノがまるくなるような。。。
自然と柔らかいため息がこぼれるような。。。
そんな心地よさを感じていただけます♪
ヨガは自分自身を愛でてあげる行為。
素敵な時間を一緒に過ごしましょう♪
・全米ヨガアライアンス認定RYT500
・アーユルヴェーダ普及協会(JPAN)認定
アーユルヴェーダアドバイザー
・Anatomical Course step1(36h)
・Ashtanga Foundation Course step1-4(36h×4)
・Ashtanga primari Course step1-4(36h×4)
・Chuck Miller Teacher's Training Course
・Teaching Cours for RYT200(36h)
・Yoga Philosophy Course step1(36h)
・Yoga Therapy Course step1(18h)
・Centered Yoga Teachers Training Course(30h×2)
・Maternity Yoga Course (18h)
・医師監修の解剖学理論
（整形外科学・循環生理学・呼吸生理学・精神医学）全米ヨガアライアンス認定RYT300
修了
2016年
株式会社 ワンフィットにて全米ヨガアライアンス認定RYT200講師担当
2017年
Yoga Shala Samadhiにて全米ヨガアライアンス認定RYT200 Anatomical Basic Course担当
2020年
Little Gem Yogaにて全米ヨガアライアンス認定RYT200 Anatomical Basic Course 1期・2期生担当
2022年
yoga school mhm 主宰
2024年
Yoga studio AO オープン
阪急ヨガフェスタ2017年秋・2018年春・2018年秋に関西講師として担当
現在も大阪を中心にフリーのヨガインストラクターとして活動する